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夏天吹空調(diào),溫度不宜過低,時間不宜過長。人體最適宜的空調(diào)溫度是在24℃至27℃之間。那么,吹空調(diào)要注意哪些事項?

1.切忌長時間吹空調(diào)

因為空調(diào)會改變空氣中的離子,從而會造成腦神經(jīng)紊亂,致使頭暈、頭疼等癥狀。而且長時間吹空調(diào)者,因此很少出門、久坐,會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

2、不要再滿身大汗時吹空調(diào)

人體出汗時毛孔是開的,滿身大汗時忽然進入較涼的環(huán)境,不僅會造成毛孔堵塞,還有可能造成感冒?？梢圆粮珊顾俅悼照{(diào)。

3、溫度不要過低

房間內(nèi)溫度最好控制在26-28度,過低的溫度會因室內(nèi)外溫度差異過大而造成身體不適,過低的溫度很能導(dǎo)致咳嗽、流鼻涕等。

4、不要身體對著空調(diào)吹

身體對著空調(diào)直吹的話會造成各種不適,特別不能對著臉、頭部及胸部吹,長期對著臉吹可能會造成面部麻痹,長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

5、夜晚盡量不要開空調(diào)

因晝夜溫差較大,夜晚時空氣較涼爽,而且夜晚人體進入安靜狀態(tài),不容易發(fā)熱,可開窗吹吹自然風(fēng),有助于身體健康。